预防男性早泄的方法有哪些


  预防男性早泄的方法有哪些?早泄会让男人丢脸,早泄会破坏很多幸福的家庭。你晓得早泄的疗养方法有哪些吗?今天,小编就为大家推荐一些防止早泄的方法,赶紧去学习吧!

 

  早泄调理方法,男性早泄怎么调理?

 

  【1】、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。

 

  餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等食品,均能够增强体质。

 

  2、应保持平稳的情绪

 

  另外,早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否,对she精快慢有很大影响。情绪激动和焦虑,常常会导致早泄。性-交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射-精,所以要双方合作。

 

  3、应积极参加体育锻炼

 

  多参加一些有益身体、心理健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调整情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

 

  早泄怎么办

 

  1、消除心理因素

 

  二要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次交姌失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;交姌时思想要集中,特别是在达到性快感高峰即将射精时,更要思想集中有利于改善早泄。

 

  2、节房事,戒手淫

 

  预防男性早泄的方法有哪些?长时间房事适度,沉浸于色情,频仍手淫致使精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

 

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